こちらはグリーンスプーンのミールキット・お弁当のプロモーションが含まれています！
是非参考にしてください。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）を注文するときにお値段も気になりますが何よりメニューの種類ももちろん気になってきますよね！
グリーンスプーンのメニュー種類は添加物なしなのか調べてみました！
グリーンスプーンとは？
グリーンスプーンに興味がある方はこちらから！
グリーンスプーンは届いた商品を電子レンジで5分で温めればすぐに食べられる宅配サービスとなっており、野菜はたっぷりの大ぶりで入っているのが最大の魅力となっています！
次にメニューについて紹介していきます。
グリーンスプーンのメニューの種類
メニューの種類はメインおかず、パーソナルスープ、パーソナルスムージー、ホットサラダがあり全部で４０種類用意しています！
どんなメニュー内容となっているのでしょうか？
メインおかず
国産チキンとクリームチーズの野菜シュクメルリ
濃厚なクリームチーズとバターのソースにしっとりやわらかい鶏むね肉やじゃがいも、芽キャベツをからめたものとなっています！
食べ方はご飯だけでなくパンにのせて食べるのもおすすめでジョージア国の郷土料理です！
原材料：鶏むね肉(国産)、じゃがいも加工品(じゃがいも、植物油脂)、芽キャベツ(ベルギー)、牛乳、モロッコいんげん、白ワイン、クリームチーズ、すりおろしにんにく、レーズン、無塩バター、スキムミルク、コンソメ顆粒、でん粉、ナツメグパウダー、オールスパイス、黒こしょう、(一部に鶏肉・大豆・乳成分・ゼラチンを含む)
栄養成分表示(1食分230gあたり)：エネルギー 268kcal、タンパク質 19.5g、脂質 10g、炭水化物 21.8g(糖質 17.8g、食物繊維 4g)、食塩相当量 0.9g・カルシウム 108mg、鉄 1.2mg、葉酸 104μ 参照：GREEN SPOON
写真をいるだけでもすごく美味しそう！
続いてパーソナルスープを紹介していきます！
パーソナルスープ
かぼちゃとさつまいもの濃厚ミルクポタージュ
かぼちゃには毛細血管を広げ、血流の改善に効果的なビタミンEが多く含まれています。また、しめじ・レッドキドニー・ホワイトキドニー・エジプト豆・インゲン豆には食物繊維が入っており、便通改善に効果的！
ブロッコリーには抗酸化作用のあるビタミンCが豊富に含まれ、コラーゲンの生成に関わり肌の再生を促します。
原材料:かぼちゃ(国産又はベトナム)、かぼちゃペースト、さつまいも(ベトナム)、牛乳、ブロッコリー、しめじ、ミックスビーンズ、デーツシロップ、コンソメ顆粒、クコの実、かぼちゃパウダー、乳等を主要原料とする食品、グラスフェッドバター、塩、黒こしょう、(一部に乳成分・鶏肉・ゼラチンを含む)
栄養成分表示(1食分233gあたり):エネルギー 224kcal、タンパク質 2.4g、脂質 1.1g、炭水化物 38.4g(糖質 33.3g、食物繊維 5.1g)、食塩相当量 1.3g・ビタミンE 3.8mg、ビタミンK 60μg、葉酸 73μg、ビタミンC 39mg 参照：GREEN SPOON
どの材料が何に効果的なのかも書いているのがいいよね！
次にホットサラダを紹介します！
ホットサラダ
7種野菜の塩麹グリーンサラダ
麹（こうじ）の旨みとカシューナッツペーストで作った優しいドレッシングに、アーモンドの香ばしい香りがアクセントとなっていて、ケール・ほうれん草にはカルシウムやビタミンKが豊富、骨の強化に効果的！
更には葉酸も多く含まれ、貧血予防にも！
枝豆・アーモンドに豊富なマグネシウムは、筋肉や血管の収縮に関わり、頭痛やこむら返りを予防し、カルシウムとマグネシウムは双子のミネラル（ブラザーイオン）と呼ばれるほど相性がよく、同時に摂取することでより効果的に働くようになっています！
原材料:ブロッコリー(エクアドル又は中国又はスペイン)、モロッコいんげん、キャベツ、アスパラガス、枝豆、ケール、オリーブオイル、塩麹、カシューナッツペースト、アーモンド、フライドオニオン、食塩、黒砂糖、野菜ブイヨン、すりおろしにんにく、しょうゆ、エルブドプロヴァンス、（一部に大豆・カシューナッツ・アーモンド・ごま・小麦を含む）
栄養成分表示(1食分223gあたり):エネルギー 215kcal、タンパク質 9.1g、脂質 14.2g、炭水化物 17.1g(糖質9.9g、食物繊維 7.2g)、食塩相当量 1.1g・カリウム 554mg、カルシウム 117mg、ビタミンE 4.2mg、ビタミンK 181μg、葉酸 235μg 参照：GREEN SPOON
栄養満点なのがすぐわかるね！
次にパーソナルスムージーします！
パーソナルスムージー
レモン・マンゴー・りんご・グレープフルーツ etc.
マンゴー・アスパラガスには抗酸化作用の相乗効果が期待できるビタミンA・C・Eが含まれ、肌の老化予防やトラブルケアに効果があると言われれています。
酸味があるグレープフルーツやレモンには、クエン酸があり鉄やカルシウムなどの成分を吸収しやすくする働きと、肌ツヤの改善や貧血改善が！
原材料：マンゴー(ベトナム又はペルー又はタイ)、レモン、アガベシロップ、アスパラガス、グレープフルーツ、りんご、玄米パフ、（一部にりんごを含む）
栄養成分表示(1食分185gあたり)：エネルギー 149kcal、タンパク質 1.4g、脂質 0.4g、炭水化物 37.2g(糖質 34.1g、食物繊維 3.1g)、食塩相当量 0.0g・葉酸 135μg、ビタミンB6 0.2mg 参照：GREEN SPOON
スムージーにもこだわりを感じるよね！
他にも多種多様な食事が作られておりどれも栄養を考えられているものとなっており、グリーンスプーンの口コミでも美味しいとの評判が集まっています！
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原材料もどこのものかわかるようになっていますが、添加物はどうなっているのでしょうか？
添加物なしで栄養満点？
グリーンスプーンでは食品作りの約束が掲載されており、心から安心して食べられる、おいしくて安全な食品を宅配しています。
グリーンスプーンでは必要な場合のみ添加物を使用しています。
使っている添加物はアミノ酸等の調味料、酵母エキス、酸化防止剤、安定剤、増粘剤、ゲル化剤、膨張剤、乳化剤、ph調整剤となっております。
しっかりと管理されているんだね！
食品を入れる容器のサイズはどうなのでしょうか？
容器のサイズ
メインおかずは横幅は約15.5cm、縦は約20.8cm。
スープ・サラダ・スムージーは横幅は約15cm、縦は約20cmとなっており、厚みはメインと同じで4cmとなっています。
場所を取らずに冷凍庫に保存することができるね！
どんなプランがあるの？
定期プランと単品プランがあり、定期プランの方がお得となっています！
定期プランの初回はS BOX8個入り、M BOX12個入り、L BOX20個入りと３種類になっており、２回目以降の注文から8個入りから28個入りの間で好きな食数を選ぶことができます。
| S BOX８−11個入り | M BOX 12−19個入り | L BOX 20−28個入り |
| 900円/個（税込972円） | 875円/個（税込945円） | 840円/個（税込907円） |
更には、定期プランで購入するとこんな特典がついています！
これだけの特典がついてるとワクワクするよね！
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まとめ
グリーンスプーンのメニュー種類は添加物なしで栄養満点なのか調べてみました！
興味がある人はお試しにお得にグリーンスプーンを注文をぜひしてみてください！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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